http://keskustelu.suomi24.fi/t/13971755/adhd-ja-vah-10-merkkia

Mielenkiintoinen aihe. Itselläni ruokavalio koostuu vain ja ainoastaan lisäaineettomasta ravinnosta, lääkkeitä en juurikaan käytä, suolistosairauteen miedoimpia mahdollisia, jotka ovat välttämättömiä toistaiseksi, jotta pystyisin poistumaan kotoani ja elämään edes vähän normaalinkaltaista elämää.
Keittiön hyllystä löytyy Spirulina- sekä Chlorella -jauhetta, magnesiumsitraattia, d-vitamiinia, e-epaa, maitohappobakteerivalmistetta, tuoretta valkosipulia sekä erilaisia suolaa sisältämättömiä mausteita. Syön kanaa (naturel, maustan itse), jääkaapissa on laktoosittomia hapanmaitotuotteita, tomaattia, kurkkua, kauan kypsytettyä juustoa, hedelmätäysmehua, erilaisia ruokaöljyjä, porkkanoita (soveltuu kroonisista suolistosairauksista kärsiville keitettynä erittäin hyvin), pakasteessa on pinaattia ja erilaisia marjoja. Aamiainen koostuu vihreästä teestä sekä täysjyväpuurosta (kaura, tattari, ruis). Vehnää tai vehnägluteiinia sisältäviä ruokia en voi syödä ollenkaan, vaikkei ole todettu keliakiaa.

Olen tehnyt omasta päivittäisestä ruokavaliostani koosteen, se on vielä keskeneräinen, joten en sitä vielä julkaise. Se on laktoositon, gluteiiniton, lisäaineeton, mahdollisimman ravintorikas, joka soveltunee myös lievistä kroonisista suolistosairauksista kärsiville eli niille, joille on alussa eli sairauden toteamisvaiheessa mahdollista ruokavalion avulla saada diagnosoitu sairaus hallintaan ilman kortisonia tai solunsalpaajia, mitkä heikentävät pitkään käytettynä yleiskuntoa.

Pohjaan tietämykseni pitkänlinjan osaajiin neuropsykiatrian alalla Suomessa sekä omakohtaisiin n. 20 vuoden aikaisiin henkilökohtaisiin kokemuksiini, jotka eivät todellakaan ole olleet kovin helppoja käydä lävitse. Mutta koska :), aidolla Aspderger-henkilöllä on tavallista vahvempi psyyke, hän kestää lähes mitä tahansa vuosikautisista väärinkohteluista huolimatta eli lopulta saa terveen paperit. :D

Laitokset, kuten sairaalat, joihin jokainen voi milloin tahansa joutua, pitäisi saada ymmärtämään, kuinka tärkeätä on autistille ja erityisesti kroonista suolistosairautta potevalle autistille, oikeanlainen ruokavalio ja siitä kiinnipitäminen. Esim. sairaalassaolo voi pitkittyä viikoilla, mikäli tarkkaa ruokavaliota ei ole mahdollista noudattaa. Oireet voivat myös pahentua pidemmäksi aikaa.

Ugly but loveable.

Erilaisia marjoja ja hedelmiä sekä tuoreena että kuivattuna kannattaa myös kokeilla; käyvät hyvin makeisista sekä soveltuvat välipalaksi (teollisen sokerin käyttö=vääränlaiset hiilihydraatit, kannattaa ehdottomasti minimoida) Valmiiksi pakatuissa tuotteissa on usein ikävä kyllä käytetty lisä-/säilöntäaineita, kuten esim. rikkidioksidia, joten kannattaa ostaa irtotiskistä ja lukea tuoteselosteet tarkkaan.

Ruuanvalmistuksessa (esim. paistettaessa kalaa, kanaa, lihaa sekä keitoissa) hyvä käyttää esim. rypsi- tai auringonkukkaöljyä.

Kokska suoliston hyvinvointi vaikuttaa myös aivoihin eikä kokonaan tahdo jättää maitotuotteita pois, laktoosittomia hapanmaitotuotteita voi kokeilla pieninä annoksina erityisesti jos lapsi kärsii suolisto-ongelmista, sillä ne sisältävät suoliston hyvinvoinnin kannalta hyödyllisiä maitohappobakteereja.

Millaisista ruuista lapsenne pitävät?

Mistä lapsi saa maitotuotteiden sisältämät rasvat, vitamiinit, kivennäisaineet jos maitotuotteet jätetään kokonaan pois?

Kasvimaidosta kuten soijasta, kaurasta, riisistä, pähkinöistä ja kookoksesta? Tarvitseeko kasvava lapsi noiden lisäksi teollisesti valmistettuja vitamiini- hivenainelisiä?

Avataanpa tämäkin ketju vihdoin:

Maidoton ja gluteeniton ruokavalio on maailmalla yleinen autismin hoitomenetelmä.
Suomessa Autismiliitto kyllä tietää asiasta, mutta haluaa pimittää. Ruotsissa sentään
on tietoa tarjolla http://behandlaautism.nu/?page_id=29

Lukekaa tästä ketjusta 27.1.2012 kirjoitettu juttu, kirjoittajana Helvetin läpi käynyt.