Попробуйте эффективную тренировку мышц таза. > https://vk.cc/c1XIwX
-Укрепите переднюю брюшную стенку таза
-Уберёте забор воздуха
-Уменьшите диастаз
-Избавитесь от боли в пояснице
-Подготовитесь к беременности